Get Gesunder Schlaf: Die wichtigsten Fragen und Antworten PDF

By Marcus Mau

ISBN-10: 3943082091

ISBN-13: 9783943082098

Gesunder Schlaf - Erwecke das Murmeltier in Dir!

Was Schlaf für das alltägliche Leben bedeutet, lässt sich häufig erst dann richtig verstehen, wenn er ausbleibt oder gestört ist. Der Körper nutzt die Schlafphase zur Regeneration und Zellerneuerung. Wer wenig schläft, altert schneller, sowohl geistig als auch körperlich. Mithilfe des vorliegenden Buches werden Sie sich selbst und Ihren Schlaf kennen- und einschätzen lernen. Praktische Tipps rund um Bewegung und Stressvermeidung sowie Rezeptvorschläge für eine schlafbewusste Ernährung sollen Ihnen Wege zu einem gesünderen Schlaf aufzeigen. Zusätzlich erhalten Sie Anregungen und Hilfestellungen, Ihre persönliche Schlafroutine zu entwickeln und auch einzuhalten. Darüber hinaus bietet dieses Buch zahlreiche Exkurse, die sich mit Kuriositäten, wissenschaftlichen Grundlagen und allerlei Volksweisheiten rund um das Thema Schlaf beschäftigen.

- Haben Sie schon einmal von der familiären Schlaflosigkeit gehört?
- Wissen Sie zum Beispiel, ob der Mond unseren Schlaf beeinflusst?
- Oder, ob Schlafmangel dick macht?

Die Antworten darauf und auch Anregungen für Ihre persönliche Schlafhygiene finden Sie im vorliegenden Band "Gesunder Schlaf: Die wichtigsten Fragen und Antworten".

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Download e-book for iPad: Der Jesusdialog: Die verkannte Liebe von Jesus Christus und by Andreas Wolf von Guggenberger

By Andreas Wolf von Guggenberger

ISBN-10: 3738643133

ISBN-13: 9783738643138

ISBN-10: 3738643214

ISBN-13: 9783738643213

Aus Stille und Schweigen, scheinbar aus dem Nicht, entspinnt sich ein Gespräch in der Nacht. Ein ICH voller Fragen und Zweifel begegnet einer Stimme, die sich ihm als Jesus Christus vorstellt.
Ist es tatsächlich der biblische Jesus, der hier zu uns spricht?
Schnell wird deutlich, dass es darum im Grunde nicht geht. Die höhere Macht, die sich hier einem ICH (und damit uns Lesern) offenbart, speist sich aus einer idea, die alle Menschen durch ihre Seele empfangen können. So ist dieses Gespräch mit Jesus eigentlich eine Meditation um tiefe menschliche Fragen: Um Erstes und Letztes, um die Zerrissenheit des Menschen zwischen Schmerz und Glück, Liebe und Hass, Sehnsucht und Schuld. Es geht um die Bedeutung von Liebe und Eros, von Wahrheit und Lüge, so auch um den Verlust des Weiblichen, des wirkenden Geistes in der Kirche und um Missbrauch.
Jesus ist in diesem Gespräch aber nicht nur ein Wort oder gar eine Behauptung. Das schreibende ICH empfand körperlich und gefühlsmäßig dessen Schmerzen. So erzählt Jesus eindringlich von der tiefen Demütigung der Kreuzigung, von seiner eigenen langen Suche nach der Wahrheit und schließlich von Maria Magdalena, seiner großen Liebe. Wir erfahren: Sie, seine Frau und Gefährtin, sein weiblicher Gegenpol, mit dem er stets die Verschmelzung suchte, die Einheit zwischen Mann und Frau im Eros, wurde von der Kirche stets verleugnet, ja herabgewürdigt. So spricht Jesus wütend, liebend und allen vergebend.
Doch dieses Gespräch sagt auch: Es gibt Hoffnung für uns Menschen. Der Jesus der Liebe, der Barmherzigkeit, des Verzeihens ist lebendig in jedem von uns, in unserer Seele. Er wartet auf uns nicht richtend und nicht strafend, sondern vergebend und liebevoll. So wird er zu uns sprechen, wenn wir ihn rufen.

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Get Das HWS-Trauma: Ursachen, Diagnose und Therapie (German PDF

By Dr. Bodo Kuklinski

ISBN-10: 389901068X

ISBN-13: 9783899010688

Jeder Arzt kennt diese Patienten:
Sie kommen immer wieder und berichten mit besorgter Stimme über Schmerzen hier und Herzstolpern da. Sie haben unerklärliche Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Rückenschmerzen, sind schlapp und müde, ihre Augenringe und ihre fahle Gesichtshaut geben ihnen Recht. Auch mit dem Bauch ist etwas nicht in Ordnung und manchmal ist die Luft so knapp.

"Das HWS-Trauma ist die Ursache für viele chronische Krankheiten!" Diese those belegt Dr. Kuklinski in seinem aktuellen Buch beeindruckend:
Er stellt Grundlagen, Diagnostik und die weitreichenden Auswirkungen der geschädigten HWS ausführlich vor. In Fallbeispielen wird die Bedeutung des Genicks für die Gesundheit auf den Punkt gebracht.

Das Buch präsentiert sein neues und erfolgreiches Therapiekonzept und wendet sich damit an alle Therapeuten, die ihre Patienten wirklich ursächlich behandeln wollen. Trotz der Stofffülle und biochemischer Bezüge bleibt das Werk verständlich und leicht lesbar - auch nach einem anstrengenden Praxistag.

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Download e-book for kindle: Drillingseltern berichten: über Kinderwunsch, by Jana Cuvrk

By Jana Cuvrk

ISBN-10: 3738615512

ISBN-13: 9783738615517

Über 50 Drillingsfamilien berichten, wie sie die täglichen Herausforderungen des Abenteuers „Drillingsfamilie“ meistern. Ein Kinderfragebogen an die Drillinge und ein kurzer Auszug eines noch weiter auszuwertenden statistischen Teils sind ebenfalls enthalten, inkl. Informationen und Beantragungstipps zu Elterngeld und Elternzeit, Patenschaften, Sponsoring, Haushaltshilfe, Wiedereinstieg ins Berufsleben, Urlaub, Kur, Mehrlingsfreizeiten…

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Download e-book for iPad: Yoga und Vegetarismus: Fleischlos zur Erleuchtung (German by Sharon Gannon,Stephanie Orion

By Sharon Gannon,Stephanie Orion

Dies ist ein mitreißender Aufruf. Er soll uns einstimmen auf eine neue artwork zu leben, die auf Harmonie und Gemeinschaft basiert.

Das leidenschaftliche Plädoyer der amerikanischen Jivamukti- Yogalehrerin Sharon Gannon basiert auf der Grundlage der Yoga-Sutras des Patañjali. Yoga ist für sie eine effektive shape des Aktivismus, denn er lehrt uns, dass es kein 'Außen' gibt. used to be wir in der Welt um uns herum sehen, ist ein Spiegelbild dessen, was once wir in uns tragen. Ein solcher Bewusstseinswandel birgt das Potenzial, unseren Planeten zu retten. So weist sie uns in der Verbindung von Yoga und Vegetarismus einen Weg zu einem Leben in Harmonie mit uns selbst, allen anderen Wesen und mit dieser Erde.

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Das Silberwasser Buch: Wie ich auf einfache Weise gesund und - download pdf or read online

By Gerhard P. Kirchmair

ISBN-10: 3735712525

ISBN-13: 9783735712523

"Kolloidales Silber ist einer der wirkungsvollsten Bakterienkiller und entpuppt sich als ein Wunder der modernen Medizin. Ein Antibiotikum eliminiert vielleicht ein Dutzend verschiedene Krankheitserreger , kolloidales Silber aber ca. 650 !" technology Digest , März 1978 Medizinjournal - Berichte und dokumentierte Studien der letzten hundert Jahre sprechen von keinerlei Nebenwirkungen durch oral oder intravenös verabreichtes Silberkolloid , weder bei Tieren , noch bei Menschen. Es wurde mit hervorragenden Ergebnissen bei hochakuten Gesundheitsproblemen eingesetzt. Ohne übertreiben zu wollen : Es ist an der Zeit , kolloidales Silber nicht nur als sicherste , sondern auch als wirksamste Medizin der Welt anzuerkennen." Perceptions journal ( Auszug ) Qualitativ hochwertiges Silberwasser ist , meiner Erfahrung nach , eines der genialsten und vielseitig anwendbarsten Produkte die ich kenne ! Es gehört in jeden Haushalt und hilft bei sehr vielen „Unannehmlichkeiten“ einfach , optimum und völlig nebenwirkungsfrei ! GPK

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Akademie Niere's VIII. Intensivkurs Nieren- und Hochdruckkrankheiten der PDF

By Akademie Niere

ISBN-10: 389967863X

ISBN-13: 9783899678635

Die Akademie Niere lädt zum eight. Mal zu einer nephrologischen Weiterbildungswoche in Münster ein. Sechs ausgewiesene Moderatoren haben ihr nephrologisches Themengebiet didaktisch strukturiert und über 30 erfahrene Referenten eingeladen, die praxisnah und in einer informellen Atmosphäre die neuesten Entwicklungen in der Nephrologie referieren. Die einzelnen Themen wurden von den Referentinnen/Referenten schriftlich ausgearbeitet, daraus ist dieses Buch entstanden, das die aktuellen Aspekte in der Nephrologie berücksichtigt. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Lesen.

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Download e-book for kindle: Gurdjieff Praxisbuch 2: Nahrung für das Wachstum der Seele - by Bruno Martin

By Bruno Martin

ISBN-10: 3741273465

ISBN-13: 9783741273469

Aus dem reichen Erfahrungsschatz seiner Arbeit mit Menschen inspiriert Bruno Martin mit seinem neuen Praxisbuch zur Vertiefung und Stärkung der bewussten inneren "Arbeit an sich selbst". Die Grundlage dieser Erkenntnisse basiert auf den Methoden von G. I. Gurdjieff und John G. Bennett, die der Autor den heutigen Bedürfnissen entsprechend angepasst und weiterentwickelt hat.
Die neuen Übungen in diesen Gurdjieff Praxisbuch 2 können "Sucherinnen und Sucher nach der Wahrheit" in bislang unerkannte Erfahrungen der Verbindung mit sich selbst führen. Aus dieser bewussten "Selbsterinnerung" kann eine harmonische Entfaltung des eigenen Seins geschehen, zum eigenen Wohl und zum Wohle der Gemeinschaft.
Die Übungen in diesem Praxisbuch erweitern nicht nur das bisherige Spektrum der Wege der inneren Arbeit, sie können auch als "Nahrung für die Seele" dienen.

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Arne Warth's Grundzüge moderner Versorgungsformen im Gesundheitswesen PDF

By Arne Warth

ISBN-10: 3640483367

ISBN-13: 9783640483365

Studienarbeit aus dem Jahr 2009 im Fachbereich Gesundheitswissenschaften, be aware: 1,3, SRH Hochschule Riedlingen, Sprache: Deutsch, summary: Das korporatistisch geprägte Gesundheitssystem der Bundesrepublik Deutschland ist seit mehreren Jahren ein Umfeld konstanter Reformbemühungen. Der development der mit der „Lahnsteiner Klausur“ (1992) begonnenen Gesundheitspolitik geht hierbei weg von einer korporatistischen, hin zu einer mehr marktwirtschaftlichen, bezüglich Qualität und Wirtschaftlichkeit transparenten Steuerung der Gesundheitsversorgung.
Im Rahmen dieser Bemühungen sind u.a. das Gesundheitsstrukturgesetzt, das GKV-Modernisierungsgesetz (GMG), das Vetragsarztrechtsänderungsgesetzt, das GKV-Wettbewerbsstärkungsgesetz (GKV-WSG), das Pflege-Weiterentwicklungsgesetzt, das GKV-Organisationsweiterentwicklungsgesetzt und das Krankenhausfinanzierungsgesetzt zu nennen. Im Hinblick auf die purpose des Gesetzgebers die sektoralen Grenzen in der Gesundheitsversorgung aufzubrechen, werden unter den Bedingungen des GMG und des GKV-WSG die Aufgaben analysiert, welche im Rahmen moderner Versorgungsformen dem öffentlichen Gesundheitsdienst obliegen sollten.

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Download e-book for kindle: Guigen Qigong (German Edition) by Emil Sandkuhl,Reinhild Becker

By Emil Sandkuhl,Reinhild Becker

ISBN-10: 3732287483

ISBN-13: 9783732287482

Das Übungsprogramm besteht aus sechs komplexen Übungsfolgen. Die Erste ist die Universal-Übung.
Sie bewirkt eine allgemeine Aktivierung des Energieflusses durch alle Meridiane. Die zweite Übung richtet sich an die Milz und den Magen. Die dritte Übung ist für die Lungen und den Dickdarm. Die Vierte wendet sich an die Nieren und die Blase. Die Fünfte ist für die Leber und die Gallenblase gedacht. Die sechste Übung versorgt das Herz und den Dünndarm.

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